Lista de Desejos

A lista de desejos é um exercício mental.Ao término de um ano e início do próximo sempre faço essa lista, e quem não tem o hábito até se assusta.

É um exercício de reflexão, muitas pessoas não se detêm na escrita, por conta da vida tumultuada, e o mais incrível: muitas não sabem o que querem hoje, o que dirá para um próximo ano inteiro.

Vou dar algumas dicas para que comece a sua lista:

- Um caderno (eu prefiro os pequenos para que possa carregar onde quer que eu vá). Ahh não tem como ter um caderno? Liste numa folha (e guarde-a);
- Para iniciar suas reflexões, escolha um momento só seu, que esteja só e sem interrupções. Programe um tempo 30 ou 60 minutos, e caso insuficiente retorne para completar depois, mas o mais importante é que seja sem pressa;
- Coloque na primeira página seu nome, idade, o que gosta, como gosta de aparentar ser, como está se sentindo – simplesmente escreva sobre você. Algumas pessoas poderão se sentir travadas, simplesmente por não falarem de si, mas lembre que esse momento é seu e é para ser confidencial. Encante-se consigo.
- Na próxima página coloque um título, por exemplo: Saúde e nas subsequentes, poderão ser: Amor, Família, Trabalho, Prosperidade, Moradia – o que você desejar.
- Muito importante: seja realista! Não adianta uma lista longa com desejos que nunca sairão do papel, por exemplo: escrever que vai começar a academia se você sequer curte passar na frente de uma, por isso, é importante traçar metas que poderão ser cumpridas. Não postergue, ou seja, não deixe para depois. Pense no coletivo, ser egoísta e não pensar que determinadas atitudes refletem noutras pessoas, os outros sempre podem te ajudar.

Agora comece a escrever nelas, sem se importar com a ordem, mas vá até os títulos e deseje. Deseje muito, deseje tudo e escreva o que quer em relação a cada assunto.
Releia, se você se cansou não tem problema, recomece noutro momento. Mas é importante que seja antes do dia 31 de dezembro.

Na virada do ano, pense no seu caderno e tudo que desejou – mentalize o tanto de coisas que desejou por escrito.No decorrer do próximo ano é possível que apareçam tristezas, desânimo ou dissabores, pegue seu caderno use-o também para agradecer e caso algo precise ser reescrito sempre é tempo de corrigir rotas.Os desejos estão se concretizando? Agradeça e mantenha o foco e quanto mais agradece, mais perceberá que seus desejos se realizam.

Ao final do ano, antes de iniciar sua próxima lista, dê uma nota de 0 a 5 para cada um deles, e reflita sobre como cada desejo foi atingido ou não. Sua reflexão sobre os desejos que atingiram a nota 5 ou menos irá te ajudar a refletir sobre os pequenos desvios e os porquês de não ter atingindo alguns integralmente. Geralmente, os que “ganharam” uma nota menor que 5 são àqueles que por algum motivo tiveram seu foco desviado. E compreenderá alguns casos de auto sabotagem inconsciente.

Seja feliz, um ótimo começo de ano envolve uma mudança interna também. Coloque na sua lista coisas que pareçam difíceis, te trarão uma grande satisfação pessoal. 

Ser feliz deve estar no topo de todas as listas.  O importante é continuar com o foco.
Namastê
Sueli Dib